출장타이 마사지 출장 홈타이 안마에 대한 자세한 설명

출장타이 마사지의 어원 및 의의, 출장타이 마사지의 의의,  출장타이 마사지의 목적, ,  출장타이에 있어서 마사지의 활용, ,  출장타이 마사지 전문가, 출장타이마사지의 역사 및 의의와 중요성, 그 과정, 그리고 ,  출장타이 마사지를 피해야할 상황에 대해 알아보도록 하겠다. 

출장타이 마사지의 어원 및 의의

출장타이 마사지라는 단어는 ‘손으로 다루기’라는 의미로 사용된다.

또한 여기서 안마란 按(주무르다, 누르다), 摩(어루만지다, 문지르다)라는 뜻이며, 몸을 주무르거나 두들겨서 혈액을 잘 순환시키게 하는 치료법을 의미한다.

출장타이 마사지라는 용어는 그 시초가 불어로 번역되어 불리게 된 것이며, 근원에 대해 여러 가지 학설이 있다. 

홈타이  마사지란 사람의 발이나 손 등 신체의 각 부위를 사용하거나 특수한 기구나 기계를 사용해서 일정한 손 기술 혹은 방법에 따라 치료를 받는 자의 피부를 말초에서 중추로 두드리기, 주무르기, 문지르기, 잡아당기기, 압박하기 등의 물리적 자극을 가함으로써 피로의 회복과 질병의 치료를 도모할 목적으로 하는 손기술요법을 의미한다.

출장타이 마사지의 의의

출장타이마사지란 신체기능을 직접적·간접적으로 높이는 것을 목적으로 하여 실시하는 마사지를 의미한다. 출장타이 마사지는 특정한 마사지를 적용하는 방법으로 육체 및 정신의 종합적인 운동능력을 향상시키고 질병이나 상해를 예방, 조기 발견하고 더 나아가 출장타이 마사지는 본래의 목적인 피로회복이나 질병치료를 도모하는 치료수단 및 테크닉을 의미한다.

출장타이 마사지의 목적

출장타이 피로회복이 마사지의 목적이라고 할 수 있다.

또한 신체활동 후 빠른 피로회복의 효과 조기회복, 운동 상해 예방, 성인병 예방 등에 그 목적이 있다.

줄장타이 마사지의 활용

출장타이 마사지는 최고의 운동 수행능력을 선수들로부터 끌어내고자 일부 코치들이 활용하는 방법 중 하나이다. 이것은 근육을 따뜻하게 만들며, 혈액 순환을 원활히 하게하고, 시합 전 긴장감을 완화시키고 근육의 긴장을 완화시키기 위해서이다. 또한 집중력을 높이는 접촉(touch)을 이용하여, 안정된 상태를 이끌어내고 선수를 안심시키고자 하는 목적도 있다. 물리치료의 전통에 따라 선수트레이너와 출장타이 물리치료사가 가장 많이 활용하는 방법이 마사지이다. 출장타이 마사지는 상해 치료를 위한 다양한 치료법 중에 하나이다.

출장타이마사지 전문가

출장타이마사지 전문가는 목표를 달성하기 위해 함께 노력한다. 해당 목표는 운동 수행능력의 향상이다. 그들은 출장타이들이 신체적 및 정신적으로 최상의 컨디션을 유지하도록 돕고, 경기 준비, 지속적인 신체 활동으로부터의 빠른 회복, 그리고 긍정적인 사고를 유지할 수 있도록 돕는다. 출장타이 마사지 전문가들은 선수들과 지속적인 관계를 형성할 때 최고의 성과를 보여줄 수 있으며, 진정한 지원자로서 팀의 일원이 된다.

출장 타이마사지의 역사

출장타이 마사지 역사는 수 천년 전으로 거슬러 올라간다. 원시 시대에도 인류는 아픈 곳에 접촉하여 문지르고, 쓰다듬고, 누름으로써 통증 완화 치료를 해왔다. 

출장 타이마사지의 의의와 중요성

 타이 마사지란 운동 선수의 근육을 훈련 및 경기에 적합하도록 단련시키고 유지하며 피로를 회복시키기 위해 마사지하는 처치라고 할 수 있다. 그 중요성은 다음과 같다.

1)부상위험의 감소

출장타이 경기에 있어서 운동선수들의 각종 타이 부상 및 장애의 사전예방, 선수들의 육체적 완성을 돕는다.

2)연부조직 치유지지 

  출장타이 장애나 상해가 발생하는 경우 치료 회복의 효과를 극대화시키면서 경기 기록의 향상을 가져온다

3)심신 피로 회복

출장타이마사지는 심신의 피로 회복 및  활동의 향상을 도모한다.

출장타이 마사지의 효과

일차적인 효과

 직접적인 출장타이 마사지의 결과로서 사람들의 신체적, 정신적 변화를 제공한다. 일차적인 효과는 아래와 같은 것들이 있다.

 유액 순환의 증가, 근육의 이완, 근육과 연결조직의 분리, 상처조직의 건강한 형성, 연결조직 정상화, 일반적인 휴식, 불안 완화, 행복한 느낌증가 등이 있다.

지금까지 본론에서는 출장타이 마사지의 어원 및 의의, 출장타이 마사지의 의의, 출장타이 마사지의 목적, 출장 타이에 있어서 마사지의 활용, 타이마사지 전문가, 타이마사지의 역사 및 의의와 중요성, 그 과정, 그리고 타이마사지를 피해야할 상황에 대해 알아보았다.  

  강도가 강한 출장타이 마사지를 받는 경우에는 통증이 발생할 수 있으므로 전문가에게 마사지를 받도록 한다. 집에서 간단하게 실시하는 출장타이 마사지의 경우는 크게 문제될 것이 없다. 그러나 발로 밟아서 출장타이 마사지를 하거나 강도가 센 경우에는 척추, 목, 허리가 손상될 우려가 있다. 척추는 견고하지만 무심결에 가해지는 힘으로도 뒤틀릴 수 있는 부위기도 하다. 척추신경이 잘못되는 경우 신체 마비가 일어난다.

#2 : 출장 홈타이 안마 마사지에 대한 대략적인 설명

출장안마 마사지의 과정

1)준비사항

 식사를 마친 뒤 최소 70~120분 후에 출장안마 마사지를 받도록 한다. 과음으로 인한 피로또는 기타 극심한 피로를 느끼고 있는 경우에는 1~2시간의 휴식를 취한 뒤에 출장안마 마사지를 받도록 한다. 전문의로부터 출장안마 마사지를 시술하면 안 된다는 진단을 받았다면, 출장안마 마사지를 중단하고 이후의 마사지 처치에 대해 조언을 받아야 한다.

2) 출장안마 시술방법

  출장안마 시술받는 부위의 옷을 탈의한 상태에서 출장안마 마시지를 받게 되고, 마사지를 받는 부위 이외에는 타월 등을 덮어 체온을 적절하게 유지할 수 있는 상태에서 출장안마 마사지를 받게 된다. 시술 부위에 올리브유, 바셀린 등과 같은 윤활제를 바른 후 적합한 속도 및 강도로 출장안마 마사지를 받게 된다. 출장안마 마사지를 받을 때의 자세는  엎드린 자세, 반듯하게 누운 자세, 우측 또는 좌측 옆으로 누운 자세, 선 자세, 앉은 자세 등 적절한 자세를 하게 된다. 컨디션을 회복시키기 위한 출장안마 마사지는 말초에서 시작하여 심장부를 향해 실시하고, 피로 회복을 위주로 한 출장안마 마사지는 심장부에서 시작하여 말초 부위를 향해서 실시한다. 

  출장안마 마사지의 방법에는 압박법, 진동법, 고타법, 경찰법, 유념법, 강찰법 등이 있다.

  압박법은 손바닥이나 엄지손가락을 마사지 부위에 대고 압박하는 방법이다. 

  출장안마 진동법은 손으로 시술부위를 잡거나 누른 상태에서 시술하는 방법으로 손 자체를 진동시켜서 환자의 몸 조직에 그 진동을 전달하는 기술이다.

 출장안마  고타법은 환부를 손의 각 부위를 이용하여 두들기는 방법이다.

  출장안마 경찰법이란 손가락 또는 손바닥을 피부에 밀착시킨 채로 일정한 강도로 가볍게  문지르고 쓰다듬는 방법을 말한다. 

출장안마  유념법은 근육을 손바닥 전체로 잡은 상태에서 마치 반죽하듯이 마사지하는 동작을 반복하여 부위를 주무르는 방법을 말한다. 

  강찰법은 출장안마 유념법과 경찰법을 동시에 함께 실시하는 기법이라 할 수 있으며, 엄지 검지 중지 손가락 중에서 하나의 손가락을 선택하여 출장안마 마사지를 실시하려는 부위의 그 손가락 끝을 피부에 직각으로 댄 상태에서 손가락 끝으로 원을 그리면서 바깥에서 중심부를 향하여 반복하는 마사지하는 방법이다. 매우 강한 압력을 가하는 방법이므로 실시할 때 주의를 요한다.   

3) 출장안마 소요시간

출장안마  전신 마사지의 경우 40분 정도 소요된다.

신체의 일부분만을 출장안마 마사지하는 국소 마사지의 경우는 한 부위에 5~10분 정도, 신체 전신을 마사지하는 출장안마 전신 마사지의 경우 40분 정도 소요된다. 한 시술 부위에 대한 각각의 마사지 방법 당 시간이나 횟수는 진동법은 2~3회, 고타법의 경우 1분 이하, 압박법, 경찰법, 유념법의 경우 각각 3~5회 정도가 적당하다.

4) 출장안마 주의사항

출장안마 받을 시 체온 유지에 주의해야 한다. 

출장안마 마사지를 받는 중간에 추위를 느낄 경우에는 체온을 유지시키기 위해 타월 등으로 다른 부위를 덮어주어야 한다. 출장안마 마사지 과정 중에는 통증이 없어야 하므로 만약 출장안마 마사지 중간에 통증이 느껴질 경우에는 강도를 약하게 해야 한다. 출장안마 마사지를 실시한 뒤에는 충분한 휴식을 취하도록 한다.

5) 출장안마 경과/합병증

출장안마 타이 마사지는 자극을 상해 부위에 반복적으로 가하여 신경에 자극을 주게 되어서 근육계, 순환계, 인대, 관절, 건 등에 영향을 미친다. 출장안마 마사지가 피부에 미치는 영향은 정맥으로 흐르는 혈액의 속도를 가속화시키고, 크고 작은 림프관의 활동을 강화시키는 것이다. 혈액 공급이 원활해지면 저항력이 강화되며, 피부는 홍조를 띠게 된다.

  교정과 치료를 목적으로 하는출장안마 마사지는 환자의 기능적 질환을 치료하는데 도움을 줄 수 있고, 타이 출장안마 마사지는 운동선수의 운동 수행 능력을 향상시키는 데 그 목적이 있다. 심리적인 효과 측면에서 보면 기술적, 전술적, 신체적으로 준비가 되어 있는 운동선수들의 경우에도 출장안마 타이 마사지를 받음으로 인해 심리적 안정감과 기분 전환을 얻게 되어서 경기 결과에 좋은 영향을 미칠 수 있다.

출장안마 타이마사지를 피해야할 상황

  음식을 섭취하고 난 뒤에는 내장의 소화 활동에 많은 혈액이 요구된다. 이때 출장안마 마사지를 실시한다면 피가 근육으로 몰리면서 소화 활동이 방해를 받을 수 있다. 

출장안마  마사지는 더 많은 피가 근육으로 흐르도록 촉진시키는 원리에 따른 것이다. 그러나 더 많은 혈액은 더 많은 열을 발생시키기 때문에 몸에 열이 많은 사람의 경우에 출장안마 타이 마사지를 받으면 더 심하게 발열이 발생할 수 있다. 급격한 혈류 상승은 또한 심장에 부담을 줄 수 있으므로 열이 많은 사람이라면 마사지는 삼가는 것이 좋다. 더욱이 바이러스 감염, 감기나 몸살 등으로 몸에서 열이 날 때 마사지는 바람직하지 않다. 

출장안마-다쳤을 때 잘못 마사지 하면 역효과

내부에서 출혈이 생겼을지 모르는데  출장안마 마사지를 실시한다면 출혈은 더욱 심해질 수 있고, 회복이 더뎌질 수 있다. 다친 부위가 붓거나 멍이 드는 증상 등 눈에 띄는 증상이 없을 경우 많은 사람들이 이러한 실수를 범할 수 있다. 이럴 경우에는 문지르거나 주무르는 출장안마 마사지를 피해야한다.

4)혈액질환, 피부질환 있으면 터치 조심

 출장안마 마사지는 하는 사람과 받는 사람이 있다. 두 사람 중 한 명이라도 피부병, 전염성 질환을 갖고 있다면 출장안마 마사지는 금물이다. 감염 우려 때문이다. 피부가 자극에 민감하므로 아토피 알레르기가 있는 사람도 이를 피한다.